كيف اكون سعيدا اسم المؤلف : هارييت جريفي

الوصف

معظمنا يريد ان يكون سعيدا.الناس السعداء يرون دوما الافضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام. تكتشف في هذا الكتاب أنه، مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك ان تحيا حياة سعيدة وممتعة.يمكن لأشياء بسيطة ان تشكل فرقا كبيرا،مثل تحدي الأفكار السلبية، والتحكم بالضغط، وممارسة الرياضة، وخلق توازن جيد بين العمل والحياة، وتناول الطعام الجيد.حياتك المطمئنة بين يديك، انها قريبة تماما. كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام، يؤمن رؤية لما يمكنك فعله لتحسين سعادتك والخطوات لتحقيق ذلك